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 Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)

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D@N!
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Jeu 16 Fév - 22:22

Il n'y a pas de concurrences Martin  Wink
On peut proposer sans soucis, on choisi la sortie, et/ou on tranche.
Mais si tu veux pousser, c'est certain, on ne saura pas te suivre pale
A toi de voir ce que tu veux pour t’entraîner.
Tout est possible, rien n'est obligatoire.
Chacun est libre, et fait en fonction des ses capacités.
Et AUCUN soucis si quelqu'un veut faire des sorties seul en fonction de ses envies.
Juste que moi, comme déjà dit, c'est pour terminer, pas pour faire un chrono.
Et je roulerai en fonction des sorties et de ma forme.
Mais avec Rhino et JF, c'est sûr que je suis à l'aise affraid
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Rhino
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Jeu 16 Fév - 23:00

D@N! a écrit:
Il n'y a pas de concurrences Martin  Wink
On peut proposer sans soucis, on choisi la sortie, et/ou on tranche.
Mais si tu veux pousser, c'est certain, on ne saura pas te suivre pale
A toi de voir ce que tu veux pour t’entraîner.
Tout est possible, rien n'est obligatoire.
Chacun est libre, et fait en fonction des ses capacités.
Et AUCUN soucis si quelqu'un veut faire des sorties seul en fonction de ses envies.
Juste que moi, comme déjà dit, c'est pour terminer, pas pour faire un chrono.
Et je roulerai en fonction des sorties et de ma forme.
Mais avec Rhino et JF, c'est sûr que je suis à l'aise affraid

Je disais juste ca pour ne pas que l'on prenne mal le fait que je m'entraine ds mon coin, alors qu'il y avait une sortie de groupe prévu. Mais comme je l'ai deja dit, je signalerai quand j'irai rouler pour préparer LBL et celui qui veut il vient.
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D@N!
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 17 Fév - 6:20

Tracasse Rhino, c'est bien ce qu'on avait compris Wink
Et de toute façon, on ne joue pas dans la même catégorie lol!
Encore une démo à la dernière sortie route.
Nous on donnera 110% et toi tu seras à 75%
Tu risquerais de refroidir (et c'est du vécu, non?) Laughing
A++ champion cheers
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 17 Fév - 7:11

Rhino a écrit:
Gus a écrit:
Après une petite recherche, j'ai trouvé qq parcours qui peuvent convenir

Ici 100km +- 800 de d+, le 19-2
Ensuite 120 +- 1200 de d+, par ex:Televie 2015  
Ensuite 150 +- 1500 de d+, par ex:Gran Fondo Eddy Merckx
Ensuite 100 +- 1750 de d+, par ex :La philippe gilbert 108
Ensuite 120 +- 2000 de d+, par ex :La liegeoise
Ensuite 150 +- 2500 de d+, ben le 22-4

Genre, il y a plus qu'à trouver les jours...
Mais qui est intéressé?

Je viendrai avec pour la Philippe Gilbert, avant je préfère privilégier les sorties avec du d+. Après, je ferai sûrement la trace de 150km de l'Amstel et une sortie vers SPA de 120-130kms un peu avt LBL.  Je publierai au fur et à mesure des sorties, sans vouloir faire de la concurrence avec les sorties que tu feras. Les motivés n'auront qu'à choisir comme ça.

Aucun Problème

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Gus
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 17 Fév - 16:57

Pour dimanche a voir avec la décision de Philc et Nau...

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Gus
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 17 Fév - 17:01

Pour dimanche, on pourrait aller Soit

Liège - Huy - Sclayn et retout +- 100km +- plat





Ou alors une belle trace route vallonnée du côté de Spa/Stoumont
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Moi et Dan c'est pareil...

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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 17 Fév - 17:03

Enfin surtout D@n, car moi après la sortie de ce midi, je suis moins sur lol!

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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 17 Fév - 17:13

Arrête hein mfi, c'était juste une balade... Wink humide
Et on est légèrement plus propre que nau & Jean-Da
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 17 Fév - 17:18

D@N! a écrit:
Arrête hein mfi, c'était juste une balade... Wink humide
Et on est légèrement plus propre que nau & Jean-Da

Effectivement

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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Sam 18 Fév - 12:35

C'est dommage, je dois être impérativement de retour pour 12h, sinon je vous aurez bien accompagné.

Ceci dit je sors quand même demain pour un aller retour Trois frontières +++, parcours qui sera intéressant à faire ensemble en guise de prépa.





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Canaillou
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Sam 18 Fév - 13:11

Pour moi c'est réglé, ça sera natation.
En ce moment je nage comme un bloc de 30...
Faites quelques km pour moi Wink

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phil
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Sam 18 Fév - 13:58

Canaillou a écrit:
Pour moi c'est réglé, ça sera natation.
En ce moment je nage comme un bloc de 30...
Faites quelques km pour moi Wink


C'est toujours pratique pour explorer les grand fond lol!
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Dim 19 Fév - 13:04

Sortie ce dimanche 19/02
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Dim 19 Fév - 14:15

Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant Sad , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route Laughing
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Dim 19 Fév - 14:20

chris a écrit:
Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant Sad , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route Laughing
lol! , mais si si ça ve revenir aussi.
Chris, si tu veux, j'en ai 2 (comme tout le monde je sais   ), et si ça te dit, je t'en passe 1 quand on fait route.
Mais que je le sache, pour les avoir ici et pas à Spa.
Les pédales sont des vtt.
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Dim 19 Fév - 14:34

D@N! a écrit:
chris a écrit:
Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant Sad , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route Laughing
lol! , mais si si ça ve revenir aussi.
Chris, si tu veux, j'en ai 2 (comme tout le monde je sais   ), et si ça te dit, je t'en passe 1 quand on fait route.
Mais que je le sache, pour les avoir ici et pas à Spa.
Les pédales sont des vtt.

Merci D@n! on verra après la rando de Spa
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Dim 19 Fév - 17:08

chris a écrit:
Vous ne voulez pas refaire du vtt le dimanche car je me sens un peu seul pour l'instant Sad , même si je sais bien que vous allez me dire d'acheter un route Laughing
Hey Chris, prend ton génius et viens un peu t'amuser avec nous.
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Rhino
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Mer 22 Fév - 17:52

Je compte faire une sortie à la frontière hollandaise ou une trace avec la Redoute et la Roche au Faucons au programme si le temps le permet samedi matin. La sortie fera entre 80 et 100km. D+ à déterminer mais certainement pas en dessous de 1000m
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Mer 22 Fév - 17:55

Ok, à voir ...
Car je ne saurais certainement pas rouler dimanche car j'ai de la visite.
Mais mes 2 routes sont à Spa.
Et vu la météo ces 2 jours à venir, va falloir me mouiller pour en ramener 1
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Mer 22 Fév - 18:55

Je pars à Varsovie ce week-end, désolé.
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 24 Fév - 20:09

La sortie de demain fera environs 85km avec trois faces possibles: une avec 1200m des D+, une avec 1600m de D+ et une autre avec 1400m de D+.

Le départ se fera à l'entrée de Blegny Mine à 9h30.

-Rhino
-...
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Ven 24 Fév - 20:18

25/02/2017



Le départ se fera à la friterie au rond point à Dalhem à 9h30.

-Rhino
-D@N!
-JF
-...
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Sam 25 Fév - 13:51

Encore une fameuse sortie ... pale
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Sam 25 Fév - 14:23

Je me meurt.
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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   Dim 26 Fév - 15:04

J'ai été faire une reco ajd.

Arrow me faire depasser dans le rosier par un vtt   Arrow Check

Arrow après en essayant de le suivre, me rendre compte que c'était un électrique Arrow Check

Arrow ne pas avoir pris assez à manger  Arrow Check

Arrow ne pas avoir pris assez à boire  Arrow Check

Arrow l'électronique qui déconne (cardio et GPS)  Arrow Check

Arrow envoyer un sms à Noëlle pour qu'elle vienne me chercher à cause de la fringale  Arrow Check

Arrow Elle ne regarde pas son gsm, je rentre à l'agonie  Arrow Check

Arrow Au final une belle boucle du LBL 150 -> Openrunner (ici) me dit 119 km et 1848m de d+

Arrow Je vais faire une petite soquette...

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MessageSujet: Re: Entrainement Liège-Bastogne-Liège 2017 (22/04/2017)   

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