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 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)

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D@N!
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 2:27

, pas moyen de dormir avec cette merde sur le corps.
Vais être à la traîne toute à l'heure
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 7:07

Ben suis explosé, fermé les yeux quelques minutes sur la nuit
Et maintenant, j'ai froid  Embarassed
Comme chantent les fouteux
Allez Charly, roule avec nous !!!
Allez Charly, roule avec nous !!!
Allez Charly, roule avec nous !!!
Vais boire un bon café.
A tout de suite
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philc
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 7:33

Quel temps!! Shocked
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 7:33

j'avais mon filleul en baby-sitting et il m'a filé ses microbes Twisted Evil pas dormi des masses  Twisted Evil

mais suis tjs aussi chaud
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 7:34

philc a écrit:
Quel temps!! Shocked

oui aussi, première de l'année me semble-t-il
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 7:35

Jurassic Park en plein soleil, je ne me rappelle pas l'avoir fait
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D@N!
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 15:09

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Merci Fa
Maintenant vite chez maman et belle maman
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 15:33

Merci à Fa pour la trace, on commence à bien connaitre et savoir quels chemins on doit prendre en montant ou en descendant !

Première sortie là-bas où il faut aussi sec, on a bouffé de la poussière, une saucisse bizarre, des frites déglue et bu une bonne bière Rolling Eyes Rolling Eyes

Merci au groupe, excellente sortie sous la bonne humeur

point négatif : le petit malin qui monte vogelsang  sur la roue arrière et à une main Twisted Evil Twisted Evil lol! lol! lol!

courage à Lio pour se retaper, bravo à toi mec, fameux défi que de se lancer là-dedans après qqs sorties


ps : point négatif 2 : dan n'a pas encore posté la vidéo lol!
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D@N!
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 15:49

Pierre,t'as raison.
Mais ce sera pour demain car je fais le tour des mamans.
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 16:09

Tu as raison, il faut les chérir Wink
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benna
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 16:12

moi , aucuns point négatifs , mise à part que aujourd'hui etait un jour sans , à cause des médocs , lé manque de roulage des 2 dernières semaine et mon surplus pondéral , j'ai vraiment eu dur ! première journée dans cette chaleur et dans la poussière , pas facile de respirer !

en parlant de respirer , des paysages à couper le souffle sous ce soleil radieu , des requins et une ambiance au top comme tj. les frites saucisses pas top mais lé principal etait de se passér une journee entre amis Smile

vivement la prochaine , j'adors cet endroit ❤️❤️
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hepha
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 17:00

Merci à vous pour cette sortie que j ai trouvée très agréable
Mais effectivement j étais bien à la traîne mais cela viendra Wink

Si d ailleurs vous avez des conseils je suis prenneur Smile
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robyfa
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 18:15

le conseil, c'est rouler le plus possible sans se fatiguer, varier les sorties et travailler les points faibles, mais respect pour avoir fait tout le tour.

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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 18:24

robyfa a écrit:
le conseil, c'est rouler le plus possible sans se fatiguer,

c'est ce que je lui ai dit ce matin, pour débuter, fais un max de ravel vraiment calme (max 60% de ta Fc Max) >> et acheter un cardiofréquencemètre
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robyfa
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 18:52

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cartman
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 19:06

superbe la region et de belle photos .................j'ai hâte d'etre a la prochaine sortie dans le eifel park lol!
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D@N!
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 20:28

hepha a écrit:
Si d ailleurs vous avez des conseils je suis prenneur Smile
Comme tout le monde a dit,  pour le parcours.
Et comme dit pendant la rando,tout à droite lol!  affraid lol!
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 21:20

Pauvre lio, mais le courage paye. Bientôt tout à droite Very Happy
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Charly
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 21:25

Belle sortie et belle photos les gars ! Je me réjoui de faire ce tour lors d'une autre sortie

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Nau
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 21:53

J ai bien pris mon pied aujourd'hui ! Merci a fa pour le parcours 5 étoiles ! Et félicitation a Alan d avoir terminé entier sa première rando Ldj !

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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Dim 8 Mai - 22:37

mdrrrr ouai mnt je vois vraiment qui tu voulais dire. en effet , ç est bien lui lol!
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Lun 9 Mai - 5:27

lol! lol! lol! lol! lol!
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Lun 9 Mai - 8:21

C est vrai que lui ressemble Wink
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Lun 9 Mai - 12:00

Voici Pierre Wink
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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   Lun 9 Mai - 12:12

D@N! a écrit:
Voici Pierre  Wink


merci Dan ! je viens de la regarder

tu as filmé quand me susi arrêté pour enlever mon casque !

à l'arrêt en terrasse, les autres m'ont fait remarquer que j'avais du sang sur le crâne !

me suis fait piquer par je ne sais quoi dans mon casque, ce matin j'avais un œuf en chocolat qui sortait du crâne affraid


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MessageSujet: Re: 05/05/2016 & 08/05/2016 Rurberg (allemagne)   

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