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alex
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Date d'inscription: 15/08/2010
Age: 40
Localisation: Richelle
 |  Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Dim 23 Oct - 5:34 | |
| Très belle rando en effet, j'ai vraiment bien aimé... le parcours était superbe et ce sous un soleil radieux et avec un super groupe de requins... J'ai adoré la côte qui menait au dessus de la redoute, c'est une des plus belles de l'année ! Première fois que je venais à Sprimont et bien je reviendrai...  |
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Charly
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Date d'inscription: 17/07/2010
Age: 29
Localisation: Vottem
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Dim 23 Oct - 6:56 | |
| Sur BMB il y a le membre "mafu79" qui termine avec une moyenne de 20,4 km/h 47km et des poussières.... moyenne des puls 130  Moi je dis BRAVO et RESPECT !!!!  Ps : Il roule avec un Scott Scale 30 c'est pour ca _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] border="0" alt="" /> |
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robyfa
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Date d'inscription: 19/02/2011
Age: 43
Localisation: Queue-du -bois
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Dim 23 Oct - 19:34 | |
| ben quoi???, moi je termine 40 avec 13,4 de moyen et 153 de puls  En tout cas la boisson fermentée avec un petit gout de cerise etait bien bonne  |
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michmich
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Date d'inscription: 18/08/2010
Age: 27
Localisation: neupre
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Dim 23 Oct - 20:48 | |
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benna
Inconditionnel
Messages: 513
Date d'inscription: 02/02/2011
Age: 24
Localisation: boncelles
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Lun 24 Oct - 0:51 | |
| yeess superbe rando que celle de sprimont , super bien amuse et super parcours. la cote de la redoute par les bois... di dju que c était dur , mis 2 fois le pied a terre , j étais cuit. comme disait alex a l arrive , elle bcpplus facile par la route LOL. c est pour dire... a l année prochaine  et pas oublie notre Cédric international qui nous a prouve par A+B que un 29" ça passe partout , même dans les fleuves a fort courant mdrrrr. je vais essayer de poster les photos de l artiste ce soir belle after avec un beau groupe de requins |
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fred
Régulier
Messages: 129
Date d'inscription: 18/09/2010
Age: 38
Localisation: liège
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Lun 24 Oct - 19:57 | |
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robyfa
Inconditionnel
Messages: 3828
Date d'inscription: 19/02/2011
Age: 43
Localisation: Queue-du -bois
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Mar 25 Oct - 4:01 | |
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jeje82
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Date d'inscription: 06/09/2010
Age: 29
Localisation: Amay
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Mar 25 Oct - 4:14 | |
| mafu79 est un des meilleurs en Belgique tout de même donc voila tout. |
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christophe
Régulier
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Age: 41
Localisation: trembleur
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Mar 25 Oct - 5:42 | |
| salut, moi j'ai viré mon compteur et mon cardio ... trop lourd  mais j'ai quand même une distance de 47 km de plaisir, une moyenne de 1.5 litre de sueur et un dénivelé de .... merde y en a marre des chiffres ... surtout quand on vielli, trop tard pour les perfs. Moi je roule pour la seule chose qui ne se mesure pas: LE PLAISR. et ça économise mes méninges a+ |
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robyfa
Inconditionnel
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Date d'inscription: 19/02/2011
Age: 43
Localisation: Queue-du -bois
| | Sujet: Re: 23/10/2011 Sprimont Mar 25 Oct - 6:13 | |
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